8月太極拳でした。
台風20号が関西に接近する中、沢山ご参加いただきました。
以前までARUの事務所のなかで行っていた太極拳ですが、今年度から南青少年活動センターに移り広いスペースで行っています。
鏡張りの部屋をお借りしているので、講師の方や自分の姿を見ながら動作の確認ができるようになりました。
今年度で2年目のプログラムで、去年度より継続して参加している方や今年度から参加している方とプログラムの進行具合は異なりますが、その時参加されている方の習熟度にあわせて進めていただいているので初心者の方でも参加していただきやすくなっています。
太極拳を2時間するだけで、終わるとなんとなく体がスッキリします。
運動を始めたい方けれど、ハードなのはちょっと....という方にぜひおすすめです！
